Gerencia

Una de las charlas más temidas entre jefe y empleado, solo por debajo de la que se refiere a prescindir de sus servicios, es la que aborda el tema de pedir un aumento de sueldo. 

Leer más: Cinco cosas que NO debes hacer al pedir un aumento

A menudo subestimamos la importancia de las manos en nuestro andar por el mundo de los negocios. ¿Cuántas veces se ha preparado para una presentación y ha pensado acerca de dónde debe colocar las manos?

En alguna parte leí hace poco que la mente tiene entre 2,000 y 3,000 pensamientos por hora. Afortunadamente, podemos confiar en nuestro inconsciente para procesar toda la información que nos rodea para que podamos desenvolvernos mejor en nuestra vida cotidiana. En caso contrario, sería una pesadilla si todos esos pensamientos fueran conscientes.

Leer más: Siete gestos con las manos que debe tener un líder y orador más seguro

Un informe científico evalúa el impacto del estrés en la procastinación y el "auto boicot" que realizan quienes demoran cumplir con sus obligaciones

Un nuevo estudio científico explicó que no necesariamente es más productivo levantarse temprano para iniciar las tareas del día, que hacerlo más tarde.

Leer más: ¿Es cierto que somos más productivos en la mañana que en la noche?

Te recomendamos varios programas que pueden ayudarte a organizar la carga de trabajo y mantenerte productivo en todo momento.

Por Gabriela González para Think Big.

Cada vez más personas trabajan desde casa en muchas partes del mundo. En el Reino Unido, por ejemplo, la Oficina Nacional de Estadísticas británica reporta que casi el 14% de la población laboral trabaja desde su hogar, esto equivale a unas cuatro millones de personas. Según Freelancer.com, en Argentina hay unos 150.000 usuarios activos en el portal trabajando en la comodidad de sus hogares y estas estadísticas son del 2015. En Estados Unidos la cantidad de personas que trabajan desde casa ha aumentado un 80% desde el 2002 hasta el 2015.

Leer más: Las mejores Apps para trabajar desde tu casa

Los especialistas sugieren que la formación en nuevas tecnologías, productos y metodologías de trabajo, sobre todo en las Pyme, incrementa la productividad

Los especialistas en Recursos Humanos sugieren que la formación en nuevas tecnologías, productos y metodologías de trabajo -sobre todo en empresas de pequeño y mediano tamaño- resultan fundamentales para incrementar la productividad, mejorar la gestión de las tareas y garantizar el éxito del negocio. 

Leer más: Seis consejos para garantizar que una capacitación laboral sea efectiva

Una universidad propone cinco estrategias para que los empleados comuniquen correctamente sus críticas, para que sus sugerencias sean tenidas en cuenta

Quejarse, en general, está mal visto, sobre todo en los ámbitos laborales. Ser catalogado dentro del grupo de los "empleados conflictivos" puede tener serias consecuencias para la carrera profesional de una persona.

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El estrés puede perjudicar el clima laboral (Créditos: Shutterstock)

El estrés afecta la salud y perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa

Gestión - Ripe.- El estrés es un enemigo silencioso que, además de afectar la salud, perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa. Sandra Corso, profesora de la Escuela de Postgrado de la Universidad del Pacífico brinda diez consejos para combatirlo:

1. Descanso. Puede parecer una generalidad, pero no lo es. Está demostrado que NO es posible enfrentar el estrés sin tomar un descanso adecuado día a día. Oblíguese a desconectar y a dormir las horas que su cuerpo necesita.

2. Nutrición. Proporcione a su cuerpo los nutrientes necesarios para generar mayor energía vital y así enfrentar al estrés. Hidrátese bien durante el día y siga una dieta balanceada. Considere añadir suplementos alimenticios y evitar el alcohol y el tabaco.

3. Respiración. Haga un alto en el camino para respirar y aclarar ideas. Respire profundamente al despertarse por al menos 3 minutos y luego, durante el día, en cada momento que sienta que el estrés incrementa. La meditación, el mindfulness o el yoga suelen ser muy efectivos.

4. Ejercicio. Empezar una rutina diaria de ejercicios de inmediato. Hacer ejercicio regularmente le ayudará a desconectar, fortalecerá su sistema inmunológico, le hará sentirse mejor consigo mismo y sus niveles de concentración mejorarán.

5. Identifique sus problemas. Analice las causas de su estrés e identifique sus principales preocupaciones. No retenga estas preocupaciones en la mente, escríbalas en un papel. Priorice aquéllas que le generan mayor sensación de estrés.

6. Ocuparse vs preocuparse. Agende tiempo para resolver cada problema. Establezca una cita en su agenda consigo mismo el problema en cuestión. Ocúpese de él en ese momento, no antes.

7. Tiempo personal. Aprenda a reservar un tiempo personal. Establezca límites reservando tiempo para usted, su familia y sus amigos.

8. Aceptación incondicional y agradecimiento. Acéptese tal como es y acepte a los suyos tal y como son. Rompa con el perfeccionismo y no trate de controlar lo incontrolable. Dedique diariamente unos minutos para apreciar y agradecer lo bueno que hay en su vida.

9. Coherencia, integridad y ética profesional. En todo momento tenga presente sus creencias, convicciones y principios, esto le permitirá mantener la paz y tranquilidad necesarias.

10. Busque apoyo. Sepa que no está solo y hable sobre su nivel de estrés con alguien de su confianza. Si el estrés es muy intenso y le impide trabajar, busque apoyo profesional.

Fuente: El Mundo

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Las personas más felices son las que sueñan en grande, pero viven cada día al máximo. Según este artículo publicado en LinkedIn, esta misma reflexión también se aplica en el campo laboral. Aquí el porqué.

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Por Santiago Moreno

Si tiene una presentación de resultados, una exposición o alguna reunión y no sabe cómo dirigirse al público, siga estos sencillos consejos que lo ayudarán a ser más asertivo con sus mensajes.

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RETOS. La generación de jóvenes nacidos entre los años 1981 y 1995 busca nuevos desafíos, tanto en el ámbito laboral como en el personal. FOLOTIA

REYNA KATIUSKA HERNÁNDEZ

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La generación de los millennials sigue revolucionando el mundo. Impactan la forma en que consumen y utilizan las nuevas tecnologías por ser nativos digitales. Cambian paradigmas laborales en las empresas tradicionales que se han tenido que transformar. Y ahora quieren emprender y crear sus propios negocios. Estos enunciados son parte de los hallazgos del estudio Global Millennials Survey, realizado por el Grupo Telefónica en 27 países, entre ellos Panamá, para entender a esta generación de nacidos entre 1981 y 1995.

Leer más: ‘Millenials’ pero empresarios

Se puede lograr esta capacidad al gestionar el estrés y organizar las tareas correctamente para cumplir con los objetivos propuestos. Qué hacer para ser un empleado productivo y no enfermarse 

Leer más: Trabajar bajo presión: ¿una competencia valorada por las empresas o una habilidad no sana?

No hay que tenerle miedo a la próxima generación."Es más importante concentrarse en mantenerse en la cima que preocuparse por tener un jefe más joven"

Holly Pavlika ha trabajado con varios gerentes que son un poco más jóvenes que ella, pero la ejecutiva de mercadeo de Nueva York no había tenido tiempo de reflexionar sobre esto antes.

"Trabajar para jefes más jóvenes te mantiene joven, y siempre y cuando trabajes para alguien que respete y que te respete, no debería haber ningún problema con la diferencia de edad", dijo Pavlika, vicepresidenta de mercadeo y contenido en la empresa de mercadeo Collective Bias.

Leer más: Las ventajas de tener un jefe más joven y cómo manejar la relación laboral

En un mercado laboral cada vez más exigente, ahora no sólo el empleado debe construir una carrera para “cotizarse”, sino que también los jefes están haciendo cosas para que sus empleados decidan quedarse.

Leer más: Jefes que igualan salarios y que motivan, ¿se parecen al suyo?

En la actualidad, nuestros días suelen estar abarrotados de tareas por hacer. Algunas podrían no ser tan importantes, pero otras suelen preocuparnos tanto que cargar la presión de recordarlas suele ser muy extenuante

De ahí parte la importancia de contar con una herramienta que nos permita llevar un control de las actividades que debemos realizar, a fin de llevarlas a cabo de forma organizada y con serenidad.

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