consejos

  • El fundador del Grupo Virgin hace parte de una iniciativa global para dejar toda conexión tecnológica de lado. Y señala los beneficios de que se celebre un día mundial para este propósito.

  • Una de las leyendas del mundo de la oratoria dice que las personas le tenemos menos miedo a la muerte que hablar en público.

    Si bien el dato puede parecer exagerado, lo cierto es hay quienes harían o hacen cualquier cosa con tal de evitar enfrentar una audiencia en el trabajo o en la vida personal. Para ayudar a quienes tienen este tipo de problemas, existen multiplicidad de técnicas y consejos, entre otros los siguientes:

  • Levantarse y saltar de la cama es la primera tarea del día que no todos afrontamos con la misma energía.

    Estar activos por la mañana, aprovechando toda la luz natural, es la mejor manera de afrontar el nuevo día. Si te sientes cansado desde la primera hora, toma nota de estos consejos de la medicina oriental que pueden resultar de gran ayuda para despertarse con energía.

  • MARTIN BARRAUD. Ser capaz de convertir la veteranía en una virtud es un aspecto clave a la hora de buscar empleo.

    Buscar empleo siempre es una tarea incómoda. Pero si encima tienes más de 50 años, la experiencia puede resultar frustrante.

    Según un informe publicado en 2014 por la consultora de recursos humanos Adecco, la franja de edad que tiene más difícil el acceso al mercado laboral es la de los mayores de 55 años, a la que van dirigidas tan sólo 0,5% de las ofertas publicadas.

    A estos trabajadores les siguen los adultos con edades comprendidas entre los 45 y los 54 años con 6,1% de las ofertas de empleo.

  • Que nada lo detenga de salir a conocer y vivir la historia de la ciudad que visita. Aquí les presentamos algunos destinos a tomar en cuenta para su próximo viaje. ¿Quiere viajar pero las vacaciones de sus amigos no coinciden con la suya? No se desanime, pues los viajes en solitario van en aumento. En ese sentido, Hilton en América Latina ofrece algunos consejos para descubrir lo desconocido y hacer que la caminata en solitario se transforme en una gran experiencia. 

  • Si trabajas desde tu casa deberías leer los 5 errores que debes evitar. Si tienes hijos pequeños, presta el doble de atención.

    1. No tener un rincón para concentrarte y no ser interrumpida

    Que estés en tu casa hace que todos te consulten las más variadas cuestiones, desde el clásico “Mamá dónde está” hasta el “¿puedes ir a buscarme al club?” O “llévame a tal lado”.

  • Hoteles solo para adultos, opción de relax en auge en España y en el mundo

    Los días pasan y cada vez falta menos para poner punto y final a las vacaciones de verano. Unos días de descanso y relax que nos ayudan a coger fuerzas para el próximo otoño e invierno. El fin del verano puede significar para muchos un motivo de tristeza y depresión, ocasionando lo que muchos expertos denominan la "depresión post vacacional".

  • A todos nos embarga una cierta emoción cuando tenemos que desplazarnos por motivos de trabajo y creemos que podremos terminar con los pendientes, pero en realidad ser productivo mientras se viaja no es nada fácil.

  • A continuación voy a daros algunos consejos de “sentido común” diría yo, para que tu crucero sea 100 por 100 satisfactorio y no tengas que lamentar ningún percance o mala experiencia. El primero es no correr, y es que a veces, el primer día la gente va de un lado para otro fascinada por el barco y el ambiente y… he visto más de un tropezón.

  • Las red social donde la estética y lo visual impacta marcando la diferencia

  • ¿Quieres que las personas conozcan tu empresa? Las redes sociales son una ventana eficaz y económica para mostrar tus productos y servicios al público. ¿Pero, cómo puede una empresaria sacar provecho de ellas?

    Acúerdate que las redes sociales no garantizan la venta de un producto, pero son un medio para que te conozcan, saber las opiniones de tu público objetivo y acercarte a ellos.

  • Cuando se planifican unas vacaciones en familia puede generar mucha ansiedad a los padres el pensar cómo llevar al bebé en el avión 

  • Prepárate para tu vuelo empacando lo necesario para disfrutar de la experiencia desde que llegas al aeropuerto.

  • A la hora de reservar un crucero tenga en mente que la ruta no es lo único que cuenta, ya que hay varias otras cosas que pueden hacer de esta experiencia una inolvidable o una digna de olvidar. Para evitar situaciones es importante que tome en cuenta la personalidad y los gustos suyos, así como la de todos los que viajarán con usted. A continuación una guía que le ayudará a tomar una decisión más acertada.

  • Aprender un nuevo idioma puede ser muy motivador pero a veces puede resultar frustrante. Sin embargo, existen modalidades, técnicas y consejos para mejorar tus habilidades

  • 'low cost' han conquistado el mercado de las compañías aéreas y conseguir un billete barato se ha convertido en algo prioritario, sobre todo entre los más jóvenes. Sin embargo, ¿si se pagase un billete en clase turista y se consiguiera cambiar por otro de una categoría superior sin coste adicional?

  • El estrés puede perjudicar el clima laboral (Créditos: Shutterstock)

    El estrés afecta la salud y perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa

    Gestión - Ripe.- El estrés es un enemigo silencioso que, además de afectar la salud, perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa. Sandra Corso, profesora de la Escuela de Postgrado de la Universidad del Pacífico brinda diez consejos para combatirlo:

    1. Descanso. Puede parecer una generalidad, pero no lo es. Está demostrado que NO es posible enfrentar el estrés sin tomar un descanso adecuado día a día. Oblíguese a desconectar y a dormir las horas que su cuerpo necesita.

    2. Nutrición. Proporcione a su cuerpo los nutrientes necesarios para generar mayor energía vital y así enfrentar al estrés. Hidrátese bien durante el día y siga una dieta balanceada. Considere añadir suplementos alimenticios y evitar el alcohol y el tabaco.

    3. Respiración. Haga un alto en el camino para respirar y aclarar ideas. Respire profundamente al despertarse por al menos 3 minutos y luego, durante el día, en cada momento que sienta que el estrés incrementa. La meditación, el mindfulness o el yoga suelen ser muy efectivos.

    4. Ejercicio. Empezar una rutina diaria de ejercicios de inmediato. Hacer ejercicio regularmente le ayudará a desconectar, fortalecerá su sistema inmunológico, le hará sentirse mejor consigo mismo y sus niveles de concentración mejorarán.

    5. Identifique sus problemas. Analice las causas de su estrés e identifique sus principales preocupaciones. No retenga estas preocupaciones en la mente, escríbalas en un papel. Priorice aquéllas que le generan mayor sensación de estrés.

    6. Ocuparse vs preocuparse. Agende tiempo para resolver cada problema. Establezca una cita en su agenda consigo mismo el problema en cuestión. Ocúpese de él en ese momento, no antes.

    7. Tiempo personal. Aprenda a reservar un tiempo personal. Establezca límites reservando tiempo para usted, su familia y sus amigos.

    8. Aceptación incondicional y agradecimiento. Acéptese tal como es y acepte a los suyos tal y como son. Rompa con el perfeccionismo y no trate de controlar lo incontrolable. Dedique diariamente unos minutos para apreciar y agradecer lo bueno que hay en su vida.

    9. Coherencia, integridad y ética profesional. En todo momento tenga presente sus creencias, convicciones y principios, esto le permitirá mantener la paz y tranquilidad necesarias.

    10. Busque apoyo. Sepa que no está solo y hable sobre su nivel de estrés con alguien de su confianza. Si el estrés es muy intenso y le impide trabajar, busque apoyo profesional.

    Fuente: El Mundo

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  • Por Santiago Moreno

    Si tiene una presentación de resultados, una exposición o alguna reunión y no sabe cómo dirigirse al público, siga estos sencillos consejos que lo ayudarán a ser más asertivo con sus mensajes.

  • Para el coach empresarial y conferencista internacional, Daniel Colombo, con motivación y entusiasmo no alcanza para triunfar. ¿Qué más hace falta?

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    ¿Alcanza sólo con el entusiasmo y la motivación para ser exitoso? Definitivamente no, aunque es sumamente importante que no falten. Hay otras 13 capacidades de las personas exitosas.

  • Varios tips para planificar tu viaje en crucero. Foto: R. Figueredo  

    EL UNIVERSAL / GDAmar

    ¿Estás planificando un viaje en crucero? Sigue estos consejos para tener un viaje placentero

    1. Escoger un crucero sólo entusiasmado por el precio

    Aunque las tarifas son bastante razonables, y hay especiales que te invitan a no pensarlo dos veces e irte a navegar, siempre evaluá el tipo de barco y lo que te ofrece. Mientras unos son de ambiente tranquilo, otros son de pura fiesta; unos son de pocos pasajeros y otros tienen miles. Dentro de la categoría de precios que podés pagar, verifica qué tipo de viaje y ambiente te ofrece.

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