La Semana Santa es un momento de encuentro, reflexión y, a menudo, de actividades al aire libre. Sin embargo, la exposición al sol durante este periodo puede tener consecuencias negativas para la piel si no se toman las precauciones adecuadas. Este artículo ofrece recomendaciones esenciales para protegerse del sol durante estas festividades.
La radiación ultravioleta (UV) puede causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por esta razón, es fundamental aplicar un bloqueador solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado. No olvides re-aplicarlo cada dos horas, especialmente si vas a estar en la playa o en actividades acuáticas.
Además del uso de protector solar, considera wearing ropa protectora, como camisas de manga larga y sombreros de ala ancha. Busca la sombra durante las horas pico de radiación, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Por último, mantener una buena hidratación es crucial, ya que el sol puede deshidratar la piel, afectando su salud y apariencia.
