Las personas que van en bicicleta al trabajo tenían un 47% menos de riesgo de muerte, un 10 % menos de riesgo de ingreso hospitalario y un 24 % menos de riesgo de ingreso hospitalario por enfermedad cardiovascular Las personas que viajan en bicicleta o caminan para ir y volver del trabajo o del
Un estudio preliminar publicado este año sugiere que vivir más cerca de espacios al aire libre y fuentes de agua puede reducir el riesgo de que las personas mayores sufran trastornos psicológicos graves. Los trastornos psicológicos graves se definen como problemas de salud mental que requieren tratamiento y tienen un efecto de moderado a grave en la […]
Si alguna vez has montado una ola, seguramente sabrás lo bien que se siente surfear. Este deporte es cada vez más popular y no precisamente por su facilidad, sino por cómo influye en nuestra salud. Además de mejorar nuestra resistencia física, el surfing es bueno para despejar la mente y mejorar la autoestima. De hecho, […]
“La salud mental es importante. Es necesario mantener hábitos saludables y cuidar de nuestra mente”, indicó Zena Sleiman, psicólogo clínico y profesora de la Universidad Católica Andrés Bello «La salud mental es importante. Sabemos que debemos mantener la higiene física y el distanciamiento social para evitar el contagio y propagación del covid-19, pero también